القيلولة لعلاج الضغط

أشارت دراسة جديدة إلى الفوائد الطبية التي يحظى بها جسم الإنسان لمجرد حرصه على نوم القيلولة لمدة نصف ساعة وسط اليوم، من بينها خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية.

وأجرى الاتحاد الأوروبي لأمراض القلب دراسة على مجموعة مكونة من 400 شخص، بهدف التعرف على الفوائد الصحية لنوم القيلولة، فيما أثبتت التجربة أن الأشخاص الذين تمتعوا بقيلولة خلال الظهيرة انخفض مستوى ضغط الدم لديهم، ليسجل قياسات طبيعية، مقارنة بهؤلاء الذين يظلون تحت سيطرة الضغوط اليومية بلا راحة.

وفي إضافة تاريخية طريفة قالت رئيسة فريق الباحثين مانوليس كاليستراوتوس، إن ينستون تشرشل ومارغريت تاتشر اللذين توليا رئاسة وزراء بريطانيا كانا يؤكدان على مدى أهمية نوم القيلولة، ورغم أن الفارق بقياس ضغط الدم كان بسيطا، لا يتجاوز الـ5 بالمائة، إلا أن الأطباء أكدوا أنه يمكن أن يحول دون الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 10 بالمائة.